Christopher - Madhura Yoga
STAGE UNIQUE
Cohérence de l’Esprit, de l’âme et du corps Stage en synergie Raja Yoga, Magnétisme et Sophrologie 1er et 08 Août 2021 Dans une...
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SophroEsens
8 mars 20211 min de lecture
⭐️Un petit exercice pour expirer les tensions⭐️ 🌼
1. En position assise ou allongée, je respire doucement, j’accueille la fermeture de mes yeux. 2. J’observe mon corps de la tête aux...
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SophroEsens
8 mars 20212 min de lecture
Un conte pour oser être soi:
Tang était un petit ouvrier dans un royaume d’Orient. Il travaillait le cuivre et fabriquait de merveilleux ustensiles qu’il vendait sur...
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SophroEsens
8 mars 20212 min de lecture
🌸Un Exercice Sophrologie pour Calmer l’esprit🌸
L’esprit travaille constamment et ne trouve pas forcément le moyen de faire une pause. Apaiser son mental et gérer le surplus...
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SophroEsens
8 mars 20212 min de lecture
Sophrologie - La Respiration Complète
La respiration complète, est une respiration « sur 3 niveaux » Elle est « inspirée » des exercices respiratoires issus du Yoga. Cette...
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SophroEsens
8 mars 20211 min de lecture
Exercice pratique utilisé en Sophrologie pour s’ancrer 🙏
Aujourd’hui un petit exercice pratique utilisé en Sophrologie pour s’ancrer 🙏 Cet exercice est souvent utilisé pour les personnes qui...
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